Bewegen

Dansen is heel prettig, ook in het kader van gezond in beweging blijven. U heeft de mogelijkheid om drie verschillende soorten dansen te beoefenen.

• Gezelschapsdansen
• Solodans 55+
• Linedance

Zwemmen is te vergelijken met watergymnastiek. Het bestaat uit diverse ontspanning- en lenigheidoefeningen, met als doel het soepel maken van de spieren en gewrichten en je lichaam in conditie te houden.

img_3223

 

Wat is een Di-fiets
Fietsen zonder tegenwind, valpartij of lekke band? Dat kan voortaan in Asten.
De Di-fiets is een hometrainer of ander trapmechanisme gekoppeld aan een beeldscherm. Op het moment dat er getrapt wordt, komt het beeld in beweging. Op het moment dat men stopt met trappen, komt het beeld tot stilstand; 'net echt'. De film die voorbijkomt is van Asten. U kunt kiezen voor 10, 20 of 30 minuten fietsen door het centrum van Asten, of 10, 20 of 30 minuten door het buitengebied.

Pagina 2 van 2

Video | Bewegen Senioren

© 2017 Onis Welzijn

Hoofdmenu