Bewegen

Samen op weg naar een gezonde(re) levensstijl

Onder professionele begeleiding van gezondheids- en beweegdeskundigen wordt er wekelijks een wandeling van ongeveer 45 tot 60 minuten georganiseerd. Samen wandelen is gezellig, leuk en motiveert Bovendien is het gratis en vrijblijvend.

wandelfit

Wist u dat u met 30 minuten beweging per dag ervoor zorgt dat:
- algemene conditie en uithoudingsvermogen toeneemt;
- suikerregulatie verbetert;
- bloeddruk verlaagt;
- (chronische) klanten en pijnen verminderen;
- fysieke inspanning zorgt voor mentale ontspanning.


Tijdens de wandeling krijgt u tips en advies rondom bewegen, gezondheid en sport. Deze wandelingen zijn voor alle wandelniveau's geschikt.

Elke maandag om 13.00 uur starten we vanaf Centrum de Beiaard, Pastoor de Kleijnhof in Asten. Er loopt altijd een deskundige huisarts, praktijkondersteuner, fysiotherapeut of buurtsportwerker mee. Na afloop is er gelegenheid om een kop koffie (op eigen kosten) te drinken.

Kom gerust langs en loop mee.

Wandelfit, Truus van Otterdijk, contact

Video | Bewegen Senioren

© 2017 Onis Welzijn

Hoofdmenu