Bewegen

Cursus Tai Chi en Qigong

Tai Chi is een sport uit China met als doel het behouden van fysieke en psychische gezondheid en de balans tussen beiden.

Tai Chi heeft dezelfde achtergrondfilosofie als de Chinese geneeswijzen.



Belangrijke aspecten van de Tai Chi en Qigong zijn:

- Een goede lichaamshouding
- Ontspanning en alertheid en de onderlinge wisselwerking
- Energetische activering (afwisseling van oplading en ontlading)
- Activering en bewustwording van de Qi
- Concentratie- en bewegingsoefeningen
- Klankoefeningen (mantra’s)

Met behulp van bovenstaande onderdelen wordt energie opgebouwd en worden blokkades vrijgemaakt.
In de Tai Chi lessen werk je naar eigen kunnen, zodat de lessen voor iedereen toegankelijk zijn.
Aanbevolen wordt gemakkelijk zittende kledij, bijvoorbeeld t-shirt met lange mouwen en sokken.

Locatie van de cursus
De cursus wordt gegeven in de gymzaal van het Varendonck College

Data en tijd
Het najaarsblok 2016 van 20 lessen begint op maandag 5 september. U kunt het hele jaar instromen.
Tijd: van 20.00 tot 21.30 uur.

Het voorjaarsblok van 20 lessen begint op maandag 23 januari 2017.
Tijd: van 20.00 uur tot 21.30 uur.

Kosten
De kosten voor 20 lessen bedragen € 225,- op de eerste les contant te voldoen aan de docent.
Als mensen het financiëel moeilijk vinden kan in 2 of 3 termijnen worden betaald.

Inschrijven 
De cursus wordt u aangeboden door Robbert Mahler.
Voor meer informatie en inschrijven belt of mailt u naar Robbert Mahler: 06 26 25 08 43 of info@helderbeeld.nl 

Video | Bewegen Senioren

© 2017 Onis Welzijn

Hoofdmenu